Estrés y ansiedad son reacciones habituales en una crisis como la de la apagada eléctrica de España. El otro riesgo para la ...

El psicólogo Álex Letosa recomienda respirar de forma profunda y mantener la calma como primera defensa frente a los pensamientos negativos, recordando que la serenidad ayuda a gestionar mejor la situ ...

No solo sirven para dar sabor al sofrito. Los ajos tienen muchas propiedades para controlar el colesterol o cuidar la salud ...

Un puñadito de ciruelas pasas puede ser un pica pica muy saludable, y también es una buena opción como ingrediente para ...

Tener más o menos años "metabólicos" puede influir no solo en tu peso, también en el riesgo de desarrollar enfermedades ...

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El autor de la teoría de las inteligencias múltiples tiene mucho que decir sobre cómo vivir de forma más consciente y ...

El zumo de naranja natural ha sido durante décadas un sinónimo de desayuno saludable, rico en vitamina C y fuente de energía.

La franja de edad entre los 40 y los 60 años resulta crucial para el envejecimiento saludable, ya que es entonces cuando se ...

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No basta con dormir ocho horas. Hay que cuidar otros factores y adoptar hábitos saludables para levantarse realmente ...